Să vorbim despre sănătatea mintală în România. Sună ca o propoziție dintr-un film de groază, nu? Și, din păcate, realitatea nu e prea diferită. În timp ce în alte colțuri ale lumii oamenii își deschid sufletul și își caută ajutorul fără rușine, noi încă ne ascundem în spatele zâmbetelor false și al tăcerii apăsătoare.
Tăcerea care doare
În România, discuțiile despre sănătatea mintală sunt încă un tabu. Conform unui raport realizat de Code for Romania, nu se colectează suficiente date despre acest subiect, ceea ce face imposibilă luarea unor decizii bazate pe dovezi.
Și dacă te uiți la presă, situația nu e mai bună. O cercetare realizată de UNICEF în 2025 arată că, în cele 365 de materiale analizate, experții în sănătatea mintală sunt foarte puțin prezenți, iar termenii folosiți contribuie la etichetarea și stigmatizarea persoanelor care suferă de tulburări de sănătate mintală.
Bărbații și sănătatea mintală
Dacă ești bărbat în România, probabil că ai fost învățat că trebuie să fii puternic, să nu plângi și să nu vorbești despre ceea ce simți. Acest mit al „bărbatului adevărat” care nu cere ajutor a prins rădăcini adânci și a făcut mai mult rău decât bine. Potrivit unui sondaj realizat în 2023 de Cleveland Clinic, 65% dintre bărbați ezită să ceară ajutor specializat pentru probleme precum stresul, anxietatea sau depresia.
Tinerii și sănătatea mintală
Tinerii din România nu stau mult mai bine. UNICEF a lansat un podcast numit „În mintea mea” pentru a sprijini sănătatea mintală a tinerilor. Acest proiect își propune să reducă discrepanța dintre resursele de care au nevoie tinerii în ceea ce privește sănătatea mintală și cele la care au acces în prezent. Dar, sincer, câți dintre tineri ascultă acest podcast? Și câți dintre ei au curajul să vorbească despre problemele lor?
Locul de muncă și sănătatea mintală
La locul de muncă, discuțiile despre sănătatea mintală sunt aproape inexistente. Un raport arată că 32% dintre angajații din România nu au discutat niciodată despre sănătatea mintală și emoțională la locul de muncă. Asta în timp ce 47% dintre angajați afirmă că au des simptome de anxietate legate de muncă. Deci, ce facem? Ne înghițim fricile și stresul și sperăm că vor dispărea de la sine?
Ce putem face?
E timpul să rupem tăcerea. Să vorbim despre sănătatea mintală fără rușine și fără frică de judecată. Să învățăm să cerem ajutor atunci când avem nevoie și să fim acolo pentru cei care au nevoie de noi. Să înțelegem că a cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci de curaj.
Și tu, ce părere ai despre discuțiile despre sănătatea mintală în România? Crezi că lucrurile se vor schimba vreodată sau vom rămâne blocați în această tăcere care ne face rău?
